반응형 스트레스효과1 스트레스 받을 때 몸에서 나타나는 반응 이상 징후 스트레스는 만병의 근원이라는 말이 있는 만큼 스트레스가 쌓이면 독이 된다. 하지만 스트레스를 받지 않고 살아가는 건 힘들기 때문에 잘 관리해 주는 게 중요합니다. 스트레스가 우리 몸에 보내는 대표적인 신호 4가지를 알아보겠습니다. # 스트레스받을 때 몸에서 나타나는 반응 이상 징후1. 집중력‧기억력 저하 2. 가려움증 3. 약해진 잇몸 4. 심해진 생리통 1. 집중력‧기억력 저하최근 자주 깜빡하고, 일에 집중을 못 한다고 느꼈다면 스트레스를 받고 있다는 신호일 수 있습니다. 실제로 캐나다 브리티시컬럼비아대 연구팀에 따르면 스트레스를 약간만 받아도 집중력과 기억력 저하 등 뇌 기능에 문제가 생길 수 있습니다. 연구팀이 실험참가자가 주어진 작업을 하는 중 양옆에 감시하는 사람을 세워 스트레스를 .. 2024. 4. 30. 이전 1 다음 반응형
